dayana9 Спасибо. Дина29.03.2017 | |
irinamirnaya Согласна! Жрать надо меньше!!! Irina Handwork23.05.2016 | |
geran7777 Нет у меня не драконовское питание,)))я всего лишь неделю попробовала с гречкой,да и цель у меня сбросить всего лишь 3 кг,с 68 до 65,просто в 44 года уже тяжелее расставаться с лишними кило)))вот и приходится иногда встряхивать свой организм)))а так я всегда привожу пример концлагеря как бы жестоко это не звучало----в концлагере не было толстых и жирных людей,поэтому все проблемы с весом в еде...меньше надо есть чтобы похудеть,проверено на себе)))) Ксения Матвеева23.05.2016 | |
irinamirnaya А вообще на таком драконовском питании, если Вы и похудеете, то потом сорвётесь с голодухи - и быстро наберёте сброшенное, да ещё и с плюсом. Обратите внимание на систему питания Татьяны Малаховой!!! Благодаря ей Вы не только похудеете, но и нормализуете обмен веществ. Проверено на себе!!! Irina Handwork22.05.2016 | |
irinamirnaya Прислушайтесь к совету buy4! Фрукты способствуют выбросу инсулина в кровь, что повышает сахар в крови, который, соответственно, превращается в подкожный жир... Irina Handwork22.05.2016 | |
irinamirnaya Поменяйте фрукты на обед, огурцы-помидоры на ужин! Irina Handwork22.05.2016 | |
byu4 Груша.... не прибавит). Просто она не усваивается во второй половине дня .
1. Для сброса веса занятие на тренажере - с утра на тощак( стакан теплой воды с лимоном,для ускорения метоболизма).Тренировки на тренажере вечером- для выносливости,сбросу веса не способствуют.
2. Фрукты в первой половине дня и не более 300 грамм в сутки(если больше, фруктоза преобразуется в подкожный жир даже от ягод...клубники и др.)
Удачи ))Вам. 22.05.2016 | |
geran7777 Я пока неделю сижу на эксперименте,посмотрим далее)))))ну сейчас пошел огород и сад,поэтому физнагрузки возросли))) Ксения Матвеева22.05.2016 | |
guslik1 Но вы же ранее не написали, сколько фруктов вы съели? и один ли это день?:) Гузель Филиппова22.05.2016 | |
geran7777 Я не думаю что груша съеденная в 6 вечера добавит мне кг,тем более спать я иду в 12 ночи а до этого кручу педали с 7 до 8 вечера)))))у меня из фруктов только груша мандарин и яблоко)))) Ксения Матвеева22.05.2016 | |
guslik1 Вечером лучше творог нежирный и зелень Гузель Филиппова21.05.2016 | |
guslik1 Фрукты надо есть до 14 часов. Вечером не следует. Гузель Филиппова21.05.2016 | |
geran7777 Девочки ела неделю по утрам гречку с кефиром как в рецепте ,на обед был всегда салат помидор огурец ,ну и фрукты на вечер, да еще и полчаса на велотренажере по 12 км наматывала----ушел только 1 кг веса)))))вот с понедельника снова на гречку )))))эксперимент продолжается))) Ксения Матвеева21.05.2016 | |
Vladikana спасибо. надо попробовать. Татьяна Тарасова21.05.2016 | |
Budkova Растение целитель! НО!!!! Никогда нельзя забывать, что алоэ является сильнейшим биостимулятором. Так вот что оно в вашем организме простимулирует большой вопрос... А уж если у вас в семье у кого-то была онкология, то лучше забыть про существование алоэ... Ирина Будкова20.05.2016 | |
tanya33 интересно! спасибо! Tanya Taneva11.11.2015 | |
NATALI1961 БУДУ ПРОБОВАТЬ,УМЕНЯ РАЗМЕР ОДЕЖДЫ ВЕРХ 66 НИЗ 58.НАПИШУ ЧЕРЕЗ 3 НЕДЕЛИ.НАТАЛЬЯ. Наталья Фёдорова15.10.2015 | |
guslik1 Почитайте здесь http://saharniy-diabet.com/med-pri-saharnom-diabete-lechenie Гузель Филиппова15.10.2015 | |
NATALI1961 ДЛЯ ДИАБЕТА 2ТИПА НЕТ ЛИ ЧЕГО?СПАСИБО ВСЁ СХОМЯЧИЛА СЕБЕ.НАТАЛЬЯ. Наталья Фёдорова15.10.2015 | |
NATALI1961 спасибо,родная.НАТАЛЬЯ. Наталья Фёдорова15.10.2015 |
